Image may contain Burger and Food Hambúrgueres parmesanos de frangoLisa Hubbard

Informações da receita

  • Tempo total

    35 minutos

  • Colheita

    Faz 4 porções

Ingredientes

10 1/2 polegada de espessura pão francês (4 polegadas de diâmetro); 8 fatias tostadas, 2 fatias (crosta removidas) cubos 1/2 xícara de queijo parmesão ralado 4 colheres de sopa de manjericão fresco picado, dividido, além de 12 folhas de manjericão grande 3/4 xícara de molho marinara refrigerado 4 oncos de molho de sola 1 oncas de flebada (carne branca) 2 cm de molho de folhas de sola 1, 1 oncas de molho de pó de sola e soluções de sola-calça 1, 1 oncas de molho de sola de sola e soluções e soloções e soluções de sola-calça e molho de sola e soluções e soluções e soluções e soluções e soluções de sola-calça, a grade de carne de sola-calça e a sola-calça e a sola-calça e a sola-calça. queijo, fatiado fino 4 grandes folhas de radicchio

Preparação

  1. Etapa 1

    Misture pão em cubos e parmesão no processador para migalhas finas. Transferir para o prato de torta; Misture 2 colheres de sopa de manjericão picado.

    Etapa 2

    Misture Marinara e 2 colheres de sopa de manjericão em uma panela pequena. Transfira 1 1/2 colheres de sopa de molho para uma tigela grande. Adicione frango, 1/2 colher de sopa de óleo, cebola e 1/4 de colher de chá de sal. Polvilhe com pimenta; mistura. Forma em quatro rissóis de 1/2 polegada de espessura; Counhe com migalhas. Aqueça o molho em fogo baixo.

    Etapa 3

    Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Cozinhe os hambúrgueres até que os fundos estejam crocantes, 4 minutos. Entregar os rissóis; Cubra com queijo. Cozinhe 3 minutos. Cobrir; Cozinhe até cozinhar e o queijo derreter, cerca de 1 minuto.

    Etapa 4

    Monte hambúrgueres com pão, radicchio, folhas de manjericão e marinara quente.

Nutrição por porção

Por porção: 554,2 Kcal Calories 45,2 % de calorias de gordura 27,9 g 8,9 g g de gordura saturada 108,2 mg de colesterol 38,3 g carboidratos 1,9 g fibra alimentar 2,2 g total de açúcares 36,4 g de carboidratos líquidos 35,2 g de proteína