Photo of vegetarian dumplings recipe with spinach and eggs from Helen You

Há uma razão pela qual a maioria dos bolinhos é feita com carne: ele tem peso, um pouco de gordura e proteína - tudo o que você precisa para ligar um enchimento adequado. Então, quando você deixa de fora a carne, o que dá uma alma de bolinho de vegetais? Eu uso ovos, que fornecem toda a proteína e gordura que uma demanda de bolinho de massa. O truque é mexer os ovos apenas até formar coalhada de creme. Você não quer finalizá -los, ou eles ficarão demais depois de ferver ou cozinhar seus bolinhos no vapor. Também esteja atento a outros ingredientes que você adiciona ao recheio; Até uma onça de excesso de umidade tornará o recheio muito solto e pesado. Atenha -se a ervas cruas como o endro, ou torcendo completamente ingredientes úmidos como espinafre empalidecido. Se você decidir usar espinafre congelado, descongele completamente e seque bem.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 24 bolinhos

Ingredientes

3 onças de espinafre (idealmente, espinafre de água chinesa; cerca de 2 xícaras embaladas) 8 ovos grandes 2 ½ colheres de sopa de leite deslizante 1 ½ colher de chá de sal kosher 2 colheres de sopa de óleo vegeta O livro de receitas da galáxia de bolinho de bolinho . Copyright © 2017 por Helen você. Fotografias Copyright © 2017 por Ed Anderson. Publicado por Clarkson Potter, uma impressão da Penguin Random House, LLC. Compre o livro completo de Amazon .