Citrus salad with avocado recipe on plate. Salada cítrica assada e abacateNicole Franzen

O assado cítrico a um calor alto carameliza os açúcares e acrescenta profundidade. É exatamente o problema de trazer intrigas para saladas e muito mais.

Informações da receita

  • Tempo total

    25 min

Ingredientes

1 Sangue ou Valencia laranja, fatiado de 1/8 'de espessura, sementes removidas 1 meyer ou limão comum, fatiado de 1/8' de espessura, sementes removidas 4 colheres de sopa de azeite, salto kosher dividido, pimenta fresca 1/4 pupleta de sossa, pupleta, sosca, speda, spesso de spesso, mia -pura fresca 1/2 pupleta de mina de mina de mina fresca 1/2 1/2, 1/2 cuple, pupleado, giro, mia -pupleta, spesso de sossa, pupleado, spesso de sosso, pupleado, sosco, spesso de sosso, spesso de mia -pão fresco 1/4 de pupra de mina de mina de mina de mina fresca 1/2, 1/2, 1/2, 1/2, pupleado, fosco de fosco, mia -pura fresca 1/2, pupleado, pupleado, giro, giro, giro. em cunhas

Preparação

  1. Etapa 1

    Pré -aqueça o forno a 425 °. Misture as fatias de laranja e limão com 1 colher de sopa de óleo em uma assadeira; Tempere com sal e pimenta. Asse cítricas, jogando ocasionalmente, até ficarem levemente carbonizadas em manchas e começar a caramelizar, 10 a 15 minutos. Isso torna o sabor cítrico mais complexo. Deixe legal.

    Etapa 2

    Enquanto isso, misture a cebola e o suco de limão em uma tigela grande; Tempere com sal e pimenta e deixe sentar 5 minutos (a cebola vai suavizar um pouco e ficar um pouco mais doce e menos severa).

    Etapa 3

    Adicione citros assados ​​à tigela com cebola junto com rúcula e hortelã. Regue as 3 colheres de sopa de óleo restantes; Tempere com sal e pimenta e misture tudo para combinar e cobrir.

    Etapa 4

    Adicione o abacate e misture com muito gentilmente até ficar levemente vestido (você não quer esmagar o abacate).

Nutrição por porção

Calorias 260 - gordura 22 g - fibra 6 g