White cereal bowl filled with energy bite balls. Foto de Lindsey Rose Johnson

Minha filha mais velha pode guardar algumas dessas picadas de biscoitos de aveia como se fosse o trabalho dela. A ginástica a ajuda a se manter ativa, o que significa que ela geralmente está super fome, e eu adoro tê -las na mão quando ela precisar de um lanche.

Informações da receita

  • Tempo total

    10 minutos

  • Colheita

    Faz 18 (1/2 polegada) bolas

Ingredientes

1 1/2 xícaras de aveia laminada 2/3 xícara de manteiga de amendoim 1/2 xícara de passas 1/4 xícara de xarope de bordo puro 1/2 colher de chá de canela moída

Preparação

  1. Etapa 1

    Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes e mexa até ficar bem misturado.

    Etapa 2

    Enrole em 18 bolas pequenas com as mãos molhadas para impedir que a mistura grude em você (ou use um colegial para ajudar). Armazene na geladeira por até 1 semana.

De 100 dias de comida real: com um orçamento © 2018 por Lisa Leake. Reproduzido com a permissão de William Morrow, uma marca dos editores da HarperCollins. Compre o livro completo de HarperCollins ou de