Crosssection of a sandwich with hearty bread smashed avocado cucumbers sprouts lettuce finely sliced carrots and creamy... Foto de Gentl

Gostamos de sanduíches que enviam sucos que correm para os cotovelos, e é por isso que insistimos em vestir a alface. Se você quiser usar Giardiniera comprada na loja, pule a primeira etapa.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 4

Ingredientes

Para os vegetais em conserva:

2 xícaras de vinagre de maçã ½ xícara (embalada) açúcar mascavo claro ¼ xícara de sal kosher 4 xícaras de qualquer combinação cenoura desfiada, pepino fatiado, cebola vermelha fatiada e/ou pimentões frescos e fatiados frescos

Para o curativo e a montagem:

¼ cup buttermilk ¼ cup plain whole-milk Greek yogurt 1 tablespoon fresh lemon juice 6 tablespoons olive oil, divided Kosher salt, freshly ground pepper 2 ripe avocados, halved 6 ounces fresh goat cheese 6 cups mixed lettuce leaves, ribs removed if thick 8 slices multigrain bread, toasted ½ English hothouse cucumber, thinly sliced ​​on a diagonal 2 cups brotos

Equipamento especial

2 1-qt à prova de calor. potes de vidro

Preparação

  1. Faça os vegetais em conserva:

    Etapa 1

    Traga vinagre, açúcar mascavo, sal e 2 xícaras de água para ferver em uma panela grande. Enquanto isso, leve vegetais em potes. Despeje a salmoura sobre os vegetais. Cubra e relaxe até esfriar.

  2. Faça o curativo e monte:

    Etapa 2

    Bata leitelho, iogurte, suco de limão e 3 colheres de sopa. óleo em uma tigela grande até ficar homogêneo; Tempere o molho com sal e pimenta.

    Etapa 3

    Coloque abacates em uma tigela pequena; Adicione 1 colher de sopa. óleo e amassar levemente. Tempere com sal e pimenta. MASH QUEIRO DE CANATO COM RESTENHO 2 TBSP. óleo em outra tigela pequena até amaciar e espalhar; Tempere com sal e pimenta.

    Etapa 4

    Adicione a alface ao vestir e misturar; Tempere com sal e pimenta. Espalhe a mistura de abacate em 4 fatias de pão. Organize alface e cubra com pepino, brotos e alguns picles drenados. Espalhe 4 fatias restantes de pão com queijo de cabra e feche sanduíches.

  3. Faça adiante

    Etapa 5

    Pickles podem ser feitos 2 semanas à frente. Mantenha o resfriado.

Nutrição por porção

Calorias (KCAL) 790 Gordura (G) 53 Gordura saturada (G) 15 colesterol (mg) 40 carboidratos (G) 68 fibra alimentar (G) 16 Açúcares totais (G) 17 Proteína (G) 24 Sódio (mg) 1380