Image may contain Plant Fruit Food and Blueberry Smoothie de mirtilo com água de cocoTatsuro Nishimura, estilo de comida de Rhoda Boone

Este smoothie vibrante está cheio de vitaminas e antioxidantes.

Informações da receita

  • Tempo total

    10 minutos

  • Colheita

    Faz 1 porção

Ingredientes

1 xícara de mirtilos congelados 1/2 xícara de beterraba vermelha descascada e ralada (1 beterraba pequena) 1/2 xícara de iogurte grego com baixo teor de gordura 3/4 xícara de água

Preparação

  1. Coloque os ingredientes no liquidificador na ordem listada e misture até ficar homogêneo.