Overhead shot of pink chia pudding in a glass topped with blood orange slices and chopped pistachios. Foto de Alex Lau

Por que beber O.J. com seu iogurte quando você pode misturá -lo?

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 2

Ingredientes

1/2 xícara de iogurte liso 1/2 xícara de suco de laranja de sangue fresco 1/4 colher de chá de água laranja-flor-lã 1 pitada de sal kosher 2 colheres de sopa de mel, além de mais para servir 1/4 de xícara de sementes de chia 2 laranjas de sangue picadas picadas (para servir)

Preparação

  1. Etapa 1

    Bata iogurte, suco de laranja sanguíneo, água de flor de laranja, sal e 2 colheres de sopa. mel em uma tigela média. Misture as sementes de chia, tampe e relaxe pelo menos 8 horas e até 1 dia.

    Etapa 2

    Corte a casca e a malha branca de laranjas. Corte os lados das membranas para liberar segmentos em uma tigela média.

    Etapa 3

    Faça um bom agitação e divida entre pequenas tigelas, em camadas com alguns segmentos de laranja. Cubra com pistache e segmentos restantes; regue com mel.