Image may contain Plant Food Produce and Meatball Mini pães de peru de Adobo-GlazedLisa Hubbard

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 7 pães, 2 por porção, mais 3 para a torta de Shepherd

Ingredientes

Pães:

1 Fatia Pão de trigo claro, corte em pedaços de 1/2 polegada 1/4 de xícara de leite de amêndoa sem chuva 1/2 libra de peru aterrável (carne escura) 1/2 libra de peru moído peito 1/2 xícara de cebola e mixagem de alho 1/2 xícara de brócolis e tomatos de pimentão vermelho 1/2 xícara de peixe congelado 2 cheiros sal 1/2 colher de chá de pimenta preta 1/2 colher de chá de mostarda seca 1/2 colher de chá de pó de pimenta

Esmalte:

3 colheres de sopa de pasta de tomate 2 colheres de sopa de molho de adobo 1 colher de chá de mel 3 colheres de sopa de caldo de galinha de sólium de 1/2 cal

Preparação

  1. Etapa 1

    Aqueça o forno a 350 ° F.

  2. Pães:

    Etapa 2

    Mergulhe o pão e o leite em uma tigela por 10 minutos. Combine os ingredientes restantes do pão em outra tigela; Adicione pão e leite; Misture bem. Coloque 1/3 de xícara de mistura em cada um dos 7 xícaras de lata de muffin antiaderentes. Asse 10 minutos.

    Etapa 3

    Enquanto os pães assam, prepare o esmalte combinando todos os ingredientes do esmalte em uma tigela.

    Etapa 4

    Espalhe 1 colher de sopa de esmalte em cada pão. Continue a assar até que a temperatura interna atinja 160 ° F, 15 a 20 minutos a mais.

    Etapa 5

    Remova pães do forno; Deixe legal. Se não estiver servindo imediatamente, cubra os pães e congele. Para reaquecer o microondas em 3 minutos ou asse a 375 ° F por 30 minutos.

Nutrição por porção

Por porção: 349 calorias 16,9 g de gordura 4,4 g saturado 22 g carboidratos 5 g de fibra 29 g de proteína