Image may contain Plant Food Vegetable and Bean Salada de feijão e atum branco com RadicchioRomulo Yanes

Esta salada é perfeita para um almoço de fim de semana ou um rápido jantar durante a semana.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz de 4 a 6 porções

Ingredientes

1 medium head of radicchio, cored, leaves coarsely torn 6 tablespoons Parsley Vinaigrette, divided, plus more for drizzling Kosher salt and freshly ground black pepper 2 15-ounce cans cannellini (white kidney) beans, rinsed, drained 2 celery stalks, peeled, sliced ​​thinly on an extreme diagonal 1 cup drained olive oil-packed tuna in a jar or good-quality Atum enlatado, quebrado em peças grandes de folhas de folhas planas (para enfeitar)

Preparação

  1. Coloque Radicchio em uma tigela grande; Regue com 3 colheres de sopa de vinagrete de salsa e misture. Tempere o radicchio a gosto com sal e pimenta. Transfira para uma bandeja, espalhando -se em uma camada uniforme. Combine 3 colheres de sopa de vinagrete de salsa, feijão canellini e aipo na tigela grande; Misture para revestir. Tempere a gosto com sal e pimenta. Organize a mistura de feijão em cima do Radicchio. Salada superior com atum e decore com salsa. Regue um pouco de vinagrete.

Nutrição por porção

Por porção: 360 calorias 19 g de gordura 8 g de fibra