Broiled spare ribs over cabbage and apples in an open dutch oven. Foto de Gabriel Cabrera

Cozinhe as costelas sobre uma mistura de repolho roxo e maçãs azedas neste fácil jantar de porco de um pote.

Informações da receita

  • Tempo total

    1 hora 50 mintas

  • Colheita

    4 porções

Ingredientes

2 colheres de sopa Dijon Mustard 2 colheres de sopa de melaço preto 1 1/2 colheres de sopa de pó chinês em pó de cinco pontas 1 colher de chá de sal defumado ou sal marinho 2 1/2–3 libras de porco costelas de 4 cm de 4 cm de 4 cm de 4 cm de 4 cm de pão de 1,8 kg. cerejas (opcionais) 1/4 de xícara de vinagre de maçã 1/4 de xícara de ghee ou banha, derretido 1/2 colher de sopa de sal marinho

Equipamento especial:

Forno holandês de 6 litros ou uma grande caçarola com tampa

Preparação

  1. Etapa 1

    Pré -aqueça o forno a 400 ° F.

    Etapa 2

    Em uma tigela média, faça a marinada mexendo juntos a mostarda, melaço, pó de cinco especiarias e sal.

    Etapa 3

    Seque as costelas, remova a membrana e corte a prateleira ao meio. Coloque as costelas em uma assadeira e esfregue com a marinada de ambos os lados.

    Etapa 4

    No forno holandês, jogue o repolho, maçãs, cebola verde, cerejas, vinagre de cidra, ghee e sal.

    Etapa 5

    Coloque as costelas em cima dos vegetais, com o lado carnudo, tampe e cozinhe por 1 hora.

    Etapa 6

    Remova cuidadosamente a tampa para que o vapor não o queima e mude o forno para grelhar; Grilhe as costelas por mais 10 minutos ou até ficarem marrons. Retire do forno e deixe as costelas descansarem por 10 minutos antes de servir.

    Etapa 7

    Mantém -se bem na geladeira por até 5 dias ou no freezer por até 3 meses.

De Cozinhando para equilíbrio hormonal Copyright © 2018 por Magdalena Wszelaki. Publicado por Harperone, uma impressão de editores da HarperCollins. Compre o livro completo de HarperCollins ou de