A bowl of miso kale caesar salad next to smaller bowls of corn and avocado. Foto de Candice Kumai

Definitivamente, esta salada mudará a maneira como você olha para sua salada Caesar básica. Com Tahine, Miso, um toque de doçura e vinagre de arroz, a salada dos sonhos deste amante de Umami é a maneira perfeita de dar uma volta no clássico ocidental.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 2 como principal ou 4 como pequenas saladas laterais

Ingredientes

MISO CAESAR DO MISO:

Pasta de tahine de 1/4 de xícara de tahine 1/4 de xícara de miso de miso vermelho ou branco orgânico 1/4 de xícara de arroz vinagre 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo puro

Salada:

1 large bunch lacinato or curly kale, stemmed, leaves finely chopped and massaged well (using clean hands, massage kale for 5 minutes to slightly wilt) Kernels shaved from 1 ear raw white corn (about 1/2 cup kernels) 1/2 daikon radish, peeled, halved, and thinly sliced ​​into half-moons (about 2 cups) 2 avocados, pitted, peeled, and cut into 3/4-inch Cubos 2 colheres de sopa Gomashio ou sementes de cânhamo Furikake ou Nori Seaweed (opcional)

Preparação

  1. Etapa 1

    Em uma tigela média, misture todos os ingredientes para o molho até ficar bem combinado. Adicione a couve lacinato finamente picada, o milho branco cru e o rabanete daikon e misture bem para combinar com o molho.

    Etapa 2

    Para servir, coloque sua salada para servir tigelas e cubra com abacate em cubos, sementes de gergelim tostadas ou sementes de cânhamo, e Furikake ou Nori, se desejar.

De Kintsugi bem -estar: a arte japonesa de mente nutritiva, corpo e espírito © 2018 por Candice Kumai. Publicado por Harper Wave, uma impressão de editores da HarperCollins. Compre o livro completo de HarperCollins ou de