Image may contain Plant Fruit Food Citrus Fruit Cutlery Spoon and Lemon Foto de Chelsea Kyle, estilo de comida de Katherine Sacks

Atualize após um treino cansativo ou um dia quente na praia com esta água cheia de eletrólitos, com um impulso natural de energia, vitaminas e minerais.

Informações da receita

  • Tempo total

    10 minutos

  • Colheita

    Faz 2

Ingredientes

Gengibre de 1 4 ', descascado ¼ xícara de suco de limão fresco 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 2 colheres de chá de néctar de agave ou mel ⅛ colher de chá de sal marinho fino 2 ¾ xícaras minerais ou água de coco

Preparação

  1. Etapa 1

    Grene finamente rale e, usando uma espátula flexível, pressione sólidos em uma peneira de malha fina sobre uma tigela pequena; descarte a polpa. Você deve ter cerca de 1 colher de chá. suco de gengibre.

    Etapa 2

    Combine suco de gengibre, suco de limão, suco de limão, agave e sal em um copo ou tigela de medição grande. Misture a água mineral. Despeje sobre 2 copos cheios de gelo.

    Faça adiante: A mistura de limão-ginger pode ser feita 1 dia à frente. Cubra e relaxe. Mexa vigorosamente antes de adicionar água mineral.