Photo of Black Velvet Beans in a bowl with a spoon and cilantro garnish. Foto de Joseph de Leo, estilo de comida de Erika Joyce

Catriona primeiro provou delicioso feijão preto em uma viagem de infância ao Yucatán. A receita de Luz reúne os sabores da Costa do Golfo do México com o sabor de anis de folhas de abacate mexicano e o sabor de laranjas azedas. Esses feijões têm uma textura aveludada deliciosa.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 6 xícaras (1½ L) ou cerca de 8 porções

Ingredientes

2 xícaras (500 ml) feijão preto seco, classificado e lavado 6 xícaras de água (1½ L) 2 Folhas de abacate mexicano secas 1 colher de sopa de epazote seco 1 cebola branca, pimenta amarela 1 pimentão amarelo, hastes e sementes removidas e 1 colher de sopa de óleo de coco extra e penteado de toscados de 1 colher de sopa de minuto de coco 4 Grãos de coco 4 Sementes, tostadas e moídas 2 colher de chá de sal marinho 3 colheres de sopa de suco de laranja azedo (ou 2 colheres de sopa de suco de laranja 1 colher de sopa de suco de limão) ¼ xícara (60 ml) folhas de coentro fresco

Preparação

  1. Etapa 1

    Em uma panela lenta em fogo alto, adicione feijão e água.

    Etapa 2

    Em uma chapa em fogo alto, brinde a abacate sai por alguns segundos de cada lado, até que o aroma seja liberado. Usando os dedos, desmaie na panela de feijão, junto com o Epazote.

    Etapa 3

    Em uma frigideira grande em fogo médio, refogue a cebola e pimentão em óleo até ficar macio, cerca de 10 minutos. Adicione o alho, o chipotle e o cominho e refogue por 1 minuto. Transfira a mistura para o pote de feijão. Cozinhe o feijão em alta por 4 a 6 horas ou baixo de 6 a 9 horas, ou até que as peles fiquem macias e o interior cremoso. Adicione sal e cozinhe, descoberto, por 20 minutos. Antes de servir, junte o suco de laranja azedo e decore com folhas de coentro.

De Descolonize sua dieta: receitas mexicanas-americanas baseadas em plantas para saúde e cura por Luz Calvo e Catriona Rueda Esquibel (publicado pela Arsenal Pulp Press, 2015). Extraído com permissão do editor. Compre o livro completo de Amazon ou Livraria .