Fotografia de Isa Zapata, estilo de comida de Taneka Morris, Prop Styling de Gerri K. Williams Assim como o seu sanduíche de lancheira favorita, mas no café da manhã. A manteiga de amendoim adiciona proteína, cremidade e noz a uma tigela simples de aveia. O uso da manteiga de amendoim sem açúcar nos permite controlar o açúcar na receita. Aqui, usamos açúcar mascavo para lembrar a doçura suave do pão branco, mas o xarope de mel ou bordo também funciona. Se você tiver apenas manteiga de amendoim adoçada, não deixe de provar o leite aquecido (de vacas ou nozes!) Para doçura e ajustar a quantidade de açúcar mascavo de acordo. Sirva com sua geléia ou geléia favorita para um chute frutado e mais amendoins salgados para o Crunch.
Esta receita faz parte do Zaynab's Menu Sehri para Ramadã . Encontre mais de suas idéias de refeições pré-sunirizadas (asas de Tandoori! Melta de atum! Combo de cafeteira!) bem assim →
Informações da receita
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Tempo total
10 minutos
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Colheita
2 porções
Ingredientes
1 ½ xícaras de leite integral, leite de nozes sem açúcar ou água ¼ xícara de manteiga de amendoim lisa sem açúcar 2 colheres de sopa. açúcar mascavo ½ colher de chá. Cristal de diamante ou ¼ colher de chá. Morton Kosher Sal 1 xícara de aveia à moda antiga Strawberry-Rhubarb Jam ou outra geléia ou compota e amendoim assado salgado com salgados (para servir)Preparação
Etapa 1
Trazer 1½ xícaras de leite integral, leite de nozes sem açúcar ou água , ¼ xícara , 2 colheres de sopa. açúcar mascavo , e ½ colher de chá. Cristal de diamante ou ¼ colher de chá. Morton Kosher Sal Para ferver suavemente em uma panela pequena em fogo médio, mexendo para dissolver a manteiga de amendoim. Adicionar 1 xícara de aveia à moda antiga E cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a aveia fique macia e a mistura seja espessa, mas derramável, cerca de 5 minutos.
Etapa 2
Divida a aveia entre as tigelas. Cubra cada um com um goleador generoso de Strawberry-Rhubarb Jam ou outra geléia ou compota , então com esmagado Amendoins assados a seco .
