A MangoSpinach Smoothie in a tall glass against a pink background Fotografia de Isa Zapata, estilo de comida de Eliza Mozer

Para um smoothie verde com vibrações tropicais, volte para manga congelada e energizante

Vitamix Blender

  • Copo de medição de vidro

  • Tábua de corte

    • Informações da receita

    • Colheita

      Faz 1

    Ingredientes

    1 banana fresca, descascada, cortada em pedaços grandes ou 1 xícara de banana picada congelada 1 xícara de manga congelada 1 xícara (embalada) folhas de espinafre ou couve rasgadas com hastes muito picadas 1 xícara de água de coco

    Preparação

    1. Purê 1 banana fresca, descascada, cortada em pedaços grandes ou 1 xícara de banana picada congelada , 1 xícara de peças de manga congelada , 1 xícara (embalada) folhas de espinafre ou couve rasgadas com hastes muito picadas grossas , e 1 xícara de água de coco no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje o smoothie em um copo.