Image may contain Food Creme Dessert Cream and Ice Cream Sorvete de manteiga de amendoim com uma concha de chocolate duroLevi Brown

Algumas pesquisas sugerem que o chocolate escuro reduz os desejos para alimentos doces, salgados e gordurosos. Mas não se preocupe - os efeitos não entrarão até depois de limpar sua tigela.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 4 porções

Ingredientes

1/4 de xícara de manteiga de amendoim de 8 onças de cobertura chicoteada sem gordura congelada, descongelou 2 onças de chocolate escuro (70 % de cacau), picado 2 colheres de chá de óleo vegetal 2 colheres de sopa de amendoim salgado, picado

Preparação

  1. Em uma tigela segura por microondas, a manteiga de amendoim nucia até ficar escorrendo, mas não borbulhando, de 30 a 45 segundos. Em uma tigela, dobre a manteiga de amendoim e chicoteada até o giro. Cubra e congele até ficar sólido, de 4 a 6 horas. Em outra tigela segura por microondas, chocolate e óleo nu, mexendo a cada 30 segundos, até que o chocolate derrete e liso, 1 a 2 minutos; Deixe esfriar até a temperatura ambiente. Divida a mistura de manteiga de amendoim congelada entre 4 tigelas. Divida o molho de chocolate e o amendoim entre as tigelas; Deixe o molho endurecer antes de servir.

Nutrição por porção

Por porção: 304 calorias 21 g gordura 7 g gordura saturada 25 g carboidratos 3 g de fibra 7 g de proteína