Image may contain Plant Food and Salad Foto de Ian McSpadden

Você pode não pensar na salada de repolho sexy, e estaria certo-a maioria da salada de repolho está longe de ser excitada. Mas esta versão colorida e mais leve traz as costas sexy com superalimentos como cenouras e pimentão vermelho, amarelo ou laranja. Também é uma ótima maneira de apreciar sua couve no Raw.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 8

Ingredientes

1 couve de bando de 10 onças, caules removidos 6 cenouras, descascado 1 vermelho, amarelo ou laranja pimentão, semeado, cubado ou fatiado fino 1 1/2 xícaras de couve

Preparação

  1. Ajuste um processador de alimentos com um acessório de triturador. Processe a couve e as cenouras que transferem para uma tigela grande. Adicione o pimentão e o couve e jogue bem. Cubra e leve à geladeira pelo menos 1 hora antes de servir.

Reimpresso com permissão de Fifty Shades of Kale: 50 Fresh Por Drew Ramsey, M.D.,