Image may contain Creme Cream Food Dessert and Ice Cream Iogurte de coco congelado com canelaPrincipal Food Photography © 2011 por Tara Donne

Iogurte congelado! Quero dizer, vamos ser sinceros: todo mundo adora um bom iogurte congelado. Adultos, adolescentes, adolescentes, crianças, quem quer que seja. Você já viu cem vezes em sua sorveteria local no domingo no verão: 21:00 E o local está embalado! Uma linha ao virar da esquina, crianças brincando, todo mundo está feliz; É a vida doce. Para um diabético, isso pode percorrer duas maneiras: uma maneira é terrivelmente errada, e é se não houver itens sem açúcar no quadro. Ou, totalmente ótimo porque eles oferecem alguns itens especiais para pessoas com algum tipo de restrição alimentar. Ou há o Plano C, que você faz um lote desse iogurte de coco e cremoso e cremoso em casa e relaxa com a família na noite de domingo. Deixe os outros correrem para a loja da esquina e esperar na fila; Seu único medo será se sua família deixar ou não.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 6-8

Ingredientes

3 xícaras 2% de estévia granulada em iogurte orgânico orgânico

Preparação

  1. Etapa 1

    Em uma tigela grande, misture o iogurte, adoçante, leite de coco, canela e extrato de coco. Cubra firmemente com filme plástico e deixe a mistura esfriar na geladeira por pelo menos 1 hora ou durante a noite.

    Etapa 2

    Despeje a mistura gelada em uma sorveteira e congele de acordo com as instruções do fabricante para iogurte congelado.

    Etapa 3

    Nos últimos 5 minutos do ciclo do fabricante, adicione o coco ralado.

Nutrição por porção

Por porção: 80 calorias 1 g de proteína 17 g carboidratos 6 g de gordura total (5 g saturados) 0 mg de colesterol 1 g de fibra 3 mg de sódio A vida doce: diabetes sem limites Por I Talbot, (c) © 2011 Rodale