Image may contain Food Pizza Lasagna and Pasta Foto de Lisa Keenan OBSERVAÇÃO

Use porcas de pinheiros mediterrâneas, se disponível. Amêndoas cruas podem ser substituídas.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 6

Ingredientes

Para a berinjela:

2 large eggplants, peeled and sliced ​​lengthwise 1/2-inch thick 2–3 tablespoons water 2 medium red bell peppers, seeded and coarsely chopped 1 medium onion, coarsely chopped 1 cup chopped carrots 1/2 cup chopped celery 4 cloves garlic 8 ounces baby spinach No-salt seasoning blend, adjusted to taste, or 1 tablespoons From Coma para viver Livro de receitas: 200 deliciosas receitas ricas em nutrientes para perda de peso rápida e sustentada, doenças reversa e saúde ao longo da vida © 2013 por Joel Fuhrman, M.D. Reproduzido com permissão da HarperCollins Publishers. Compre o livro completo de HarperCollins ou de Amazon .