Image may contain Bowl Dish Food Meal Soup Bowl Curry Gravy and Soup Sopa de cenoura com manteiga de chile e amendoim assadoNigel Cox

Esta sopa é boa e aveludada por conta própria, mas a manteiga do Chile adiciona um toque luxuoso.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 6 porções de primeiro prato

Ingredientes

Manteiga de chile:

1/4 de xícara de manteiga sem sal, temperatura ambiente 2 colheres de sopa de cebola verde picada (somente peças brancas e verdes) 1/4 colher de chá de pimenta vermelha seca seca

Sopa:

2 tablespoons (1/4 stick) butter 1 1/2 pounds carrots, peeled, cut into 1/4-inch-thick rounds 1 1/4 cups chopped onion 1 5-ounce white-skinned potato, peeled, chopped 2 1/2 tablespoons minced peeled fresh ginger 5 cups (or more) vegetable broth or chicken broth 6 tablespoons unsalted roasted peanuts, finely chopped

Preparação

  1. Para manteiga de chile:

    Etapa 1

    Misture todos os ingredientes em uma tigela pequena. Cubra e relaxe. Traga para a temperatura ambiente antes de usar.

  2. Para sopa:

    Etapa 2

    Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em panela grande em fogo médio-alto. Adicione cenoura, cebola, batata e gengibre; Polvilhe com sal e refogue até que os legumes estejam levemente amolecidos, mas não marrons, mexendo com frequência, cerca de 10 minutos. Adicione 5 xícaras de caldo; traga ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os legumes fiquem macios, cerca de 20 minutos. Deixe esfriar levemente, depois faça um purê em lotes no liquidificador até ficar homogêneo. Devolver a sopa para o mesmo pote; Se desejar, adicione mais caldo por 1/4 de xícaras de sopa fina. Traga para ferver. Tempere com sal e pimenta preta.

    Etapa 3

    Copa sopa em tigelas. Cubra com colher pequena de manteiga do chile; Polvilhe com nozes.

Nutrição por porção

Por porção (análise com base no uso de caldo de vegetais): 241,5 kcal calorias 59,1 % de gordura 15,9 g de gordura 7,7 g de gordura saturada 30,0 mg de colesterol 22,7 g carboidratos 4,7 g fibra alimentar 8,6 g total de açúcares 18,0 g de carboidratos líquidos 4.0 G Protela