Foto por Flavorworks Por que gastar todo esse dinheiro em uma tigela de café da manhã que você pode fazer facilmente em casa? Esta tigela saudável e sem glúten leva apenas alguns minutos para se unir e é absolutamente delicioso.
Dica:Adicione 1 1/2 colheres de sopa de iogurte grego sem gordura a este prato para mais proteínas.
Informações da receita
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Colheita
4 porções
Ingredientes
4 xícaras de bagas mistas (framboesas, morangos, mirtilos, amoras) 2 colheres de sopa corações de cânhamo (disponíveis na seção natural da maioria dos supermercados em uma variedade de marcas) 20 amêndoas inteiras, torradas e picadas de quinoa cozida quinoa cozida quinoaPreparação
Divida as bagas igualmente entre quatro tigelas. Coloque os ingredientes restantes em outra tigela e misture. Polvilhe a mistura sobre cada uma das quatro tigelas e sirva.
