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Peel, fatia e congelasse bananas em sacos plásticos selvagens para usar como espessante nutritivo para uma variedade de smoothies.

Informações da receita

  • Colheita

    Serve 2

Ingredientes

1 banana grande, descascada, fatiada, congelada 1 xícara de suco de laranja refrigerado 1/2 xícara de iogurte não gelo sem gelo 4 cubos de gelo 1 colher de sopa de mel

Preparação

  1. Combine todos os ingredientes no liquidificador. Misture até ficar homogêneo. Divida o smoothie entre 2 copos e sirva.