Photo of an orange smoothie from Michael Symon that Foto de Ed Anderson

Os smoothies de frutas e vegetais são alimentos populares para o café da manhã por um bom motivo: são rápidos, fáceis, nutritivos, deliciosos e portáteis! Este é como um pôr do sol líquido em um copo.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz 1 smoothie

Ingredientes

2 cenouras médias, cubos 1 xícara de abacaxi fresco ou congelado de abacaxi de 2 polegadas, gengibre fresco, descascado e aproximadamente picado 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de suco de açafrão de 1 limão 1 xícara de água

Preparação

  1. No liquidificador, misture todos os ingredientes e processe até ficar homogêneo.

De Corrija com comida: mais de 125 receitas para resolver problemas autoimunes e inflamação Copyright © 2019 por Michael Symon. Fotografias Copyright © 2019 por Ed Anderson. Publicado por Clarkson Potter, uma impressão da Penguin Random House, LLC. Compre o livro completo de Amazon .