Image may contain Drink Juice Beverage and Smoothie Foto de Peden

Este smoothie de quebra de poder será mais suave se você absorver as nozes e a aveia na água durante a noite; escorra antes de prosseguir.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz cerca de 2 xícaras

Ingredientes

1 banana, preferencialmente congelada 2 datas de medjool, ½ xícara de café com café da molho de café com copo de cajua de copo, preferencialmente embebido durante a noite 3 colheres de sopa de aveia à moda antiga, preferencialmente embebida durante a noite 1 colher de sopa de cacau pitada de cacau pitada de cardamom pitada de sal kosher

Preparação

  1. Usando smoothie ou craque de gelo, banana purê, tâmaras, café, caju, aveia, cacau em pó, cardamomo, sal e ½ xícara de gelo no liquidificador até ficar homogêneo.