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Sub espinafre para couve, se quiser.

Informações da receita

  • Colheita

    Faz cerca de 2 1/2 xícaras

Ingredientes

½ abacate maduro, com caroço de couve toscana de ½ xícara de couve toscana ½ xícara grossa picada ½ xícara de abacaxi congelado ¼ xícara de coco grosseiramente picado carne de coco 1 xícara de água de coco ou chá verde gelo 2 colheres de sopa de lemão fresco suco de limão fósforo (chá verde) 1 tabela

Preparação

  1. Usando cenário de smoothie ou esmagamento de gelo, abacate purê, couve, abacaxi, carne de coco, água de coco, suco de limão, matcha, agave, sal e ½ xícara de gelo no liquidificador até ficar homogêneo.