Image may contain Dish Food Meal Bowl and Plant Ovos escalfados em molho de tomate com grão de bico e queijo fetaLisa Hubbard

Popular em Israel, este Shakshuka trabalha para café da manhã, almoço ou jantar.

Informações da receita

  • Tempo total

    35 minutos

  • Colheita

    Faz 4 6 porções

Ingredientes

1/4 cup olive oil 1 medium onion, finely chopped 4 garlic cloves, coarsely chopped 2 jalapeños, seeded, finely chopped 1 15-ounce can chickpeas, drained 2 teaspoons Hungarian sweet paprika 1 teaspoon ground cumin 1 28-ounce can whole peeled tomatoes, crushed by hand, juices reserved Kosher salt and freshly ground black pepper 1 cup coarsely crumbled feta 8 ovos grandes 1 colher de sopa de salsa picada de folhas planas 1 colher de sopa de coentro fresco pão pita quente

Preparação

  1. Etapa 1

    Pré -aqueça o forno a 425 ° F. Aqueça o óleo em uma frigideira grande à prova de forno em fogo médio-alto. Adicionar cebola, alho e jalapeños; Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até a cebola ficar macia, cerca de 8 minutos. Adicione grão de bico, páprica e cominho e cozinhe por 2 minutos a mais.

    Etapa 2

    Adicione os tomates esmagados e seus sucos. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o molho engrosse levemente, cerca de 15 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta. Polvilhe que o queijo feta sobre o molho. Quebre ovos um de cada vez e coloque o molho, espaçando uniformemente. Transfira a frigideira para o forno e assar até que os brancos estejam definidos, mas as gemas ainda estão escorrendo, por 5 a 8 minutos. Decore com salsa e coentro. Sirva com pita para mergulhar.

Nutrição por porção

Por porção: 358 calorias 22 g de gordura 22 g carboidratos